跨越界線的自我對話練習

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跨越界線的自我對話練習──21堂重建信任關係的療癒課
Beyond Boundaries: Learning to Trust Again in Relationships

 

內容簡介

我們可以不怕心碎,再次冒險

在人我關係中,每個人都必須了解界線,而設立界線,也是讓我們可以在生命的每個面向經歷自由的必要條件,為的是讓自己和他人能有合宜的關係。但是,一旦擁有安全的界線,常讓我們退縮到滿足現況、將就度日的境地。界線,無形中可能成為我們的牢籠,藏身在其中感覺舒適又自在,日子一久,就越來越封閉冷淡。

寫過多本「立界線」作品的湯森德疾呼,我們受造並非要成為孤立又隔離的個體,進入有意義的連結關係,才是我們與上帝以及與彼此相處的正確方式。不管你面對的,是在信任破滅的關係中重新學習信任,或是用良好的界線來建立一段新關係,甚或只是用一個健康的方式來定義你的未來,這本書都有助益。

湯森德在書中提出兩種類型的界線,幫助我們更能明白在關係的建立中,界線所扮演的角色:定義型界線,代表著自我認同的中心,反映出生命中最重要且珍貴的價值;保護型界線,則是我們需要學習,可以調整與改變,並預備好要去跨越的界線,以進入那更深美、更能無懼敞開內心脆弱的關係中。

跨越那條自我保護的界線,重建渴望的緊密關係,探索「我・你・我們」的正向發展,這是值得冒險一試的生命大挑戰。

 

作者:湯森德 (John Townsend)
譯者:鄭淳怡

出版社:校園書房
出版日期:2023年11月
ISBN:9786267233962

頁數:288
尺寸:144*210 mm
重量:400克 

作者簡介

湯森德(John Townsend)是商業顧問、領導力教練,也是心理學家。他著有(及合著)超過三十本書,合計有千萬本以上的銷量。
其中《界線》系列(Boundaries)名列《紐約時報》暢銷書榜。

湯森德主持線上直播節目,經營Podcast,也是電視節目的共同主持人。二十多年來,湯森德博士一直與全球各地的領導人、組織和個人接觸,為他們提供改變生活的解決方案。

湯森德與人合夥,創辦了一家醫療保健公司,在美國西部的三十五個城市經營了十年。在這個領域,他學會了變革和成功的策略,如今他在企業教練和諮詢中也採用了這些策略。他也是「芥菜種牧場」董事會的成員,這是一個提供給弱勢青年的馬術計畫。湯森德住在南加州,他的愛好之一,是和兒子瑞奇與班尼一起在合組的「土匪樂團」(The Bandits)中合奏。