{"product_id":"6267943003","title":"原來我還會微笑","description":"\u003ch2\u003e原來我還會微笑：河馬教授走過創傷的幽谷田調\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eI Didn't Know I Could Still Smile: A Journey Through the Valley of Grief by Professor Hippo\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e作者： 張文亮\u003cbr\u003e出版社： 校園書房出版社\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e試讀：https:\/\/shop.campus.org.tw\/EPreview\/Books\/A1867\/mobile\/index.html\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e內容簡介\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e真正的安慰，不是要驅趕痛苦，\u003cbr\u003e而是要為痛苦保留空間。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果正經歷失去親密伴侶的悲傷，\u003cbr\u003e這本小書能陪你面對身心的變化，\u003cbr\u003e學著照顧自己，繼續面對生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e如果疑惑如何面對生離死別的失落，\u003cbr\u003e這本小書讓我們預見死蔭幽谷中的灰黯，\u003cbr\u003e以及想念與悲傷必須存在的理由。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e科學教育者張文亮，坦誠記錄妻子離世後，\u003cbr\u003e從無盡黑暗走回現實世界的歷程；\u003cbr\u003e他驗證了悲傷是曾經愛與被愛的證據，\u003cbr\u003e也希望他的幽谷經驗，能幫助更多人\u003cbr\u003e適切地完成陪伴傷心人的困難任務。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e作者簡介\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"author\"\u003e\n\u003cdiv class=\"heightlimit_aut\"\u003e加州大學戴維斯分校博士，曾任台灣大學生物環境系工程學系教授、台灣大學生態工程中心主任。2009年獲選為台大優良教師並擔任代表，致力推廣生命教育及科普教育，著有《科學大師的求學、戀愛與理念》、《當河馬想動的時候再去推牠：奠定孩子科學素養的重要經典》等書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書為作者記錄自己在妻子2022年去世後的生理變化及心理調適，其中有科學家的冷靜觀察、作家的細膩情思，以及基督徒的思考探索，可幫助讀者更為理解喪偶的調適困難與壓力，提供適切的安慰與鼓勵。\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"heightlimit_aut\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"heightlimit_aut\"\u003e目錄\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"heightlimit_aut\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"heightlimit_aut\"\u003e\n\u003cspan\u003e推薦1 帶魚去找河馬教授／吳永成011\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e推薦2 陪他慢慢學唱新歌／朱樂天015\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e導讀 壓力最大的創傷調適／黃柏威017\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e自序：走過重大創傷的幽谷026\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART1 進入幽谷的心情\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e1疲憊：什麼事都不想做030\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e2恐懼：不願意接觸世界033\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e3.憤怒：這有道理嗎？036\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e4.自我控告：都是你的錯！039\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e5.不快樂：負面情緒的效應042\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART2 身心連動的反應\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e6.傷心會讓心臟受傷046\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e7.心與腸牽扯在一起049\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e8.頭髮眉毛都變白052\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e9.敏感性皮膚炎，好癢！055\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e10.頻尿失眠的深夜058\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e11.哭到視界被扭曲061\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e12.雙腳發軟容易跌倒064\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e13.餵食寂寞的肥娃娃067\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART3拉住漂泊的心智\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e14.傷心造成提早失智072\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e15.在回憶的痛苦中滅頂074\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e16.摸黑尋找月見草077\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e17.聽到已逝妻子的聲音080\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e18.喃喃自語，是在與誰對話？083\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e19.拉緊精神錯亂警戒線086\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART４ 這樣鼓勵變壓力\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e20.別把苦難當成機會教育090\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e21.請別破壞信任關係093\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e22.禁用靈媒式語言096\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e23.想哭就哭吧？使不得！099\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e24.時間無法療傷止痛102\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART5 逃出孤獨的人際\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e25.為何像是變了個人？106\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e26.按摩臉部找回表情109\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e27.講話苦毒加倍孤獨112\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e28.親密家人更需要距離115\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e29.加入市場買賣人潮118\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e30.誰能與傷心者同行？121\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART6 提防傷心的危機\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e31. 知情者變身霸凌者126\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e32.避開自我毀滅核爆點129\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e33.自殺不是終極止痛藥132\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e34.求靈力安慰反被詐財135\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e35.失去金錢敏感度138\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e36.用鑰匙發出危機通告141\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART7照顧自己的練習\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e37出門背上小背包146\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e38穿上不會滑跤的鞋子149\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e39調整作息改善睡眠152\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e40控制臥室溫度與溼度156\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e41.關心別人穿得暖不暖159\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e42廚房進行神聖料理162\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e43穿上紅襯衫出門去 165\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e44.收納物品整理思緒168\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePART 8 在日常中被療癒\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e45.到居酒屋吃晚餐172\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e46.哪種寵物適合作伴？175\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e47.照顧枯乾的小草178\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e48.讀微積分讓大腦冷靜180\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e49.從早到晚聽音樂183\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e50.注視大自然的色彩186\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Campus Evangelical Fellowship Press 校園書房出版社","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53860572233912,"sku":"6267943003","price":25.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0442\/2461\/0472\/files\/000621052_01_500_500.jpg?v=1785961256","url":"https:\/\/ccbook.ca\/products\/6267943003","provider":"ccbook.ca","version":"1.0","type":"link"}