{"product_id":"好好照顧-好好活著-照顧者保守身心的30個溫柔練習","title":"好好照顧，好好活著","description":"\u003cp\u003e好好照顧，好好活著：照顧者保守身心的30個溫柔練習\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e作者：\u003cspan\u003e李雋\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e內容簡介\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e最神聖的照顧，始於最誠實的自我善待\u003cbr\u003e一本寫給「總是先照顧別人者」的生命指南\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e本書融合信仰與心理學洞見，從身體、心靈、關係三個面向著手，引導讀者重新關注身體訊號、覺察內心低語、在創造中找回活力，並學習建立健康的人際界線。這既是尋回生命節奏的起點，更是一段溫柔擁抱自我的療癒旅程。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e書中設計的三十個微練習，將自我關懷化為具體可行的小步驟——從練習呼吸、沐浴晨光、放鬆塗鴉乃至改變思考習慣等，這些不帶負擔的生活片刻，正是讓生命重獲平衡的契機。當我們在付出與自愛之間找到節奏，終將領悟：真正的照顧，從不需要以掏空自己為代價。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e假如你……\u003cbr\u003e．照顧家人多年，早已分不清「他」和「我」的需要\u003cbr\u003e．在服事中感到枯竭\u003cbr\u003e．認為「自我照顧很奢侈」\u003cbr\u003e．內心有把聲音說「我撐不下去了」，卻不敢承認\u003cbr\u003e——這本書正是為你而寫！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e作者簡介\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e香港中文大學宗教研究哲學博士、心理學哲學碩士。現為澳洲神學大學華人教牧神學院新約專任講師，主要任教新約希臘文、新約詮釋學及新約書卷。近年喜歡跨界研究，題目包括：聖經原文與漢譯聖經、心理視角與新約解讀、離散與身份重塑等。著有《原文嚼字》、《啟示錄的終末日常——最遙遠的異象才是你我的家鄉》、《譯有所得—— 細味加拉太書40天》、《繪本裏的45堂品格課》。喜歡透過面書及YouTube頻道「新約。聖經。希臘文」分享讀經心得。\u003c\/div\u003e","brand":"a","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52305264836792,"sku":"9624576645","price":27.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0442\/2461\/0472\/files\/IB714_e80d6976-6a2b-45cf-bd5b-6b0de36a8ec9.jpg?v=1763653623","url":"https:\/\/ccbook.ca\/en\/products\/%e5%a5%bd%e5%a5%bd%e7%85%a7%e9%a1%a7-%e5%a5%bd%e5%a5%bd%e6%b4%bb%e8%91%97-%e7%85%a7%e9%a1%a7%e8%80%85%e4%bf%9d%e5%ae%88%e8%ba%ab%e5%bf%83%e7%9a%8430%e5%80%8b%e6%ba%ab%e6%9f%94%e7%b7%b4%e7%bf%92","provider":"ccbook.ca","version":"1.0","type":"link"}